Увеличение груди без операции

Многим из женщин кажется, что у них грудь очень маленькая, что зачастую становится причиной психологического комплекса. Современная индустрия красоты предлагает таким женщинам массу «волшебных» средств, а также пластические операции, которые помогут сделать грудь большой и красивой.

В состав груди входят жировая, соединительная ткани, а также железистая, отвечающая за выработку молока. Молочные железы прикрепляются к грудной клетке при помощи связок Купера. В молочной железе мышечная ткань не присутствует.


Учитывая строение груди, на вопрос «как увеличить грудь без операции», можно ответить следующим образом: ткань молочной железы увеличить невозможно, а увеличение груди можно выполнить посредством наращивания жировой ткани, как происходит ее увеличение при общем увеличении веса тела. Если такой вариант не приемлем, тогда увеличение можно выполнить с помощью физических упражнений.

Упражнения, рассчитанные на увеличение груди, не влияют на ее ткани, которые не поддаются физической тренировке. Однако, груди можно придать более привлекательные формы, тренируя мускульную ткань, расположенную под бюстом, внизу грудной клетки. Такие тренировки оказывают на тонус груди положительное влияние и способствуют ее увеличению. Кроме того, следует знать, что упражнения необходимо выполнять систематически, и лишь через 1-1,5 месяца станет заметен результат.

Итак, как увеличить грудь без операции с помощью физических упражнений:

  1. В положении лежа на животе, вытягивайте большие пальцы на ногах, при этом руки должны быть согнутыми в локтях, ладони – на полу, причем прилегают к полу всей поверхностью. Постепенно поднимайте верхнюю половину тела. Ладони находятся с плечами на одной линии, лицо – направлено вверх в конце упражнения. Удерживать тело в вытянутом положении на протяжении 15 секунд. Повторять до десяти раз.
  2. Простые отжимания от пола. Руки – прямые, направленные перпендикулярно к полу. Тело – выпрямленное, носки ног – на полу. При приближении к полу, грудь держите как можно ближе к нему, таз – слегка приподнимите. При подъеме – тело прямое. Рекомендуется 10 отжиманий в день.
  3. Положение – лежа на полу, на спине. В каждую руку взять по гантеле небольшого размера, руки поднимать вверх, полностью вытягивая, после чего опустить к груди. Повторять 15 раз.

Согласно информации на женских форумах, кроме упражнений, увеличению способствует массаж, обливания контрастным душем.

При выполнении массажа, левая рука кладется на правую грудь и делается 54 круговых движения по стрелке часов. Такое же количество круговых движений сделать против стрелки часов. Повторяем это же упражнение для левой части, которую массируем правой рукой. Несколько минут отдыхаем. Далее двумя пальцами правой руки захватываем сосок на левой груди, немного его оттягивая. Нажимаем на сосок, для его вхождения в грудь. Повторять для каждой части по сорок раз.